Las palabras emocionales compiten por tu atención. Tu trabajo es ignorar el significado y enfocarte solo en el color — un entrenamiento poderoso de autocontrol cognitivo.
AnsiedadDepresiónEstrés
Cómo jugar
Aparecerá una palabra escrita en cierto color.
Toca el botón del color de la tinta, no leas la palabra.
Por ejemplo: "TENSIÓN" → presiona Verde.
Las palabras emocionales hacen más difícil ignorar el significado.
Práctica
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Neutras: 0msEmocionales: 0ms
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¡Práctica lista!
Ahora vienen 25 palabras — neutras y emocionales mezcladas. Mantén el foco en el color.
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¡Completado!
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Precisión
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RT neutras
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RT emocionales
Interferencia emocional: Cuando las palabras con carga emocional ralentizan tu respuesta, eso es normal — el cerebro les da prioridad automáticamente. Practicar este ejercicio entrena la corteza prefrontal a mantener el control incluso bajo activación emocional.
